กลยุทธ์ทางจิตที่จะเล่นในขณะนี้

ทักษะทางจิตอย่างหนึ่งที่จำเป็นสำหรับประสิทธิภาพสูงสุดในเทนนิสคือความสามารถในการรักษาความสำคัญของคุณในช่วงเวลาปัจจุบัน

ในการเล่นเทนนิสที่ดีที่สุดของคุณคุณจะต้องสามารถควบคุมความคิดของคุณและมุ่งเน้นความสนใจของคุณในสิ่งที่ถูกต้อง

วลีเช่น“ เล่นในช่วงเวลา” หรือ“ อยู่ในที่นี่และตอนนี้” หมายถึงความสามารถของนักกีฬาที่จะปล่อยการแสดงในอดีตหรือความกลัวเกี่ยวกับผลลัพธ์ในอนาคตและดื่มด่ำกับตัวเองในช่วงเวลาปัจจุบัน

มีคำพูดเก่า ๆ :

จิตใจที่ไม่ได้ใช้งานคือการประชุมเชิงปฏิบัติการของปีศาจ

เป็นเรื่องง่ายสำหรับความคิดเชิงลบที่จะแทรกซึมเข้าไปในหัวของคุณ เพื่อให้คุณเป็นนักเทนนิสที่มีประสิทธิผลคุณต้องสามารถมุ่งเน้นความคิดของคุณในสิ่งที่ช่วยให้คุณเล่นได้อย่างดีที่สุด – สิ่งที่เราเรียกว่าการดำเนินการ

ความคิดเช่น“ ครั้งสุดท้ายที่ฉันเล่นในทัวร์นาเมนต์นี้ฉันเล่นอย่างน่ากลัว”“ ฉันไม่เคยเอาชนะคู่ต่อสู้นี้” หรือ“ ฉันเล่นได้ไม่ดีเมื่อเร็ว ๆ นี้” เป็นความคิดที่มุ่งเน้นไปที่การแสดงในอดีต

เมื่อนักเทนนิสหมกมุ่นอยู่กับการแสดงที่ผ่านมามันจะรบกวนการมุ่งเน้นไปที่“ การจับคู่ในปัจจุบัน” หรือ“ จุดปัจจุบัน” และเพิ่มความวิตกกังวลที่นำไปสู่ความคิดเชิงลบที่ลดลง

การแข่งขันเทนนิสมีสามช่วงเวลาในการแข่งขันเทนนิส (ก่อนการแข่งขันระหว่างชุดและระหว่างคะแนน) ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้เล่นในการรักษาโฟกัส“ ช่วงเวลาปัจจุบัน”

เวลาที่ใหญ่ที่สุดที่คุณมีเวลาคิดอยู่ก่อนการแข่งขัน เพื่อควบคุมความคิดของคุณและโฟกัสก่อนการแข่งขันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีกิจวัตรก่อนการแข่งขัน

ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ Maria Sharapova เน้นความสำคัญของกิจวัตรก่อนการแข่งขันที่สอดคล้องกัน:

“ ฉันมักจะยึดติดกับกิจวัตรที่คล้ายกันในทัวร์นาเมนต์ทั้งหมด อาหารจะแตกต่างกันไปตามที่คุณอยู่เสมอ แต่มันค่อนข้างง่ายเสมอ ฉันชอบที่จะใช้เวลาสักครู่ในการอ่านฟังเพลงและมีเวลา 15 หรือ 20 นาทีก่อนการแข่งขันของการอุ่นเครื่องและทำให้ตัวเองก้าวต่อไป”

การจดจ่อระหว่างการอุ่นเครื่องก่อนการแข่งขัน:

คุณควรพยายามพัฒนากิจวัตรการอุ่นเครื่องที่คุณสามารถทำซ้ำก่อนการแข่งขันทุกครั้ง

คุณต้องการรวมถึงกิจกรรม (ฟังเพลงการอ่าน) ที่ช่วยให้คุณหลวมและสงบก่อนอุ่นเครื่อง อย่างไรก็ตามผู้เล่นบางคนจะได้รับประโยชน์จากการสูบฉีดเพื่อมุ่งเน้นที่ดีที่สุด

คุณต้องการจดจ่อกับการอุ่นเครื่องของคุณแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับผลการแข่งขัน คิดว่า: ฉันจะเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการแข่งขันที่กำลังจะมาถึงได้อย่างไร?

ด้วยการควบคุมโฟกัสของคุณและ“ อยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน” คุณจะเพิ่มทั้งความเพลิดเพลินและระดับการเล่นของคุณ

ปรับปรุงการมุ่งเน้นด้านกีฬาวันนี้ด้วยสมุดงานนักกีฬาและโปรแกรมซีดีที่มุ่งเน้น!

เรียนรู้กลยุทธ์เกมทางจิตที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในศาล!

คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?

คุณนำเกมที่ดีที่สุดและมีความมั่นใจที่สุดมาจับคู่หรือไม่?

นักเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้เรียนรู้วิธีการแสดงด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขัน

หากคุณพร้อมที่จะปรับปรุงความทนทานทางจิตใจของคุณและแสดงด้วยความมั่นใจในตัวเองที่สุดในการแข่งขันความมั่นใจในการเล่นเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์สามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!

ใช้ความมั่นใจในการเทนนิสเพื่อช่วยเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณในเทนนิสและค้นพบกลยุทธ์เกมจิตที่ทรงพลังและได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งช่วยให้นักกีฬามืออาชีพชนะ!

ความเชื่อมั่นของเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์

ลูกค้าเกมจิตพูดอะไร?
“ ฉันต้องการแจ้งให้คุณทราบว่าซีดีความมั่นใจของเทนนิสของคุณมีค่ามากสำหรับฉัน ฉันฟังพวกเขาในรถและโปรแกรมกำลังช่วยให้ฉันเอาชนะความวิตกกังวลในการแข่งขันทัวร์นาเมนต์ตลอดชีวิต ขอบคุณ!”
~ Wing Wu

ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีของเรา!

ค้นพบว่าคุณกำลังทำข้อผิดพลาดของเกมทางจิตที่ไม่ได้รับการบังคับใช้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างการแข่งขัน!

ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีของเรา:

หกข้อผิดพลาด ‘เกมจิต’ ที่ไม่ได้รับการบังคับ

คุณจะค้นพบ:

จิตใจของคุณสามารถเป็นทรัพย์สินที่ดีที่สุดหรือแย่ที่สุดในศาลได้อย่างไร

หากคุณใช้ความคิดของคุณอย่างมีประสิทธิภาพระหว่างคะแนน

กลยุทธ์หนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณปล่อยจุดสุดท้าย

ทักษะการเล่นเกมทางจิตชั้นนำที่คุณต้องใช้เพื่อเพิ่มความมั่นใจและประสิทธิภาพระหว่างคะแนน

คลิกที่นี่เพื่อดาวน์โหลดรายงานฟรีของคุณวันนี้: หกข้อผิดพลาด “เกมจิต” ที่ไม่ได้รับการบังคับ

นักเทนนิสกำลังพูดอะไร?
“ ดร. Cohn หนึ่งในเป้าหมายของฉันคือการเป็นโค้ชระดับโลกมีโค้ชไม่กี่คนจากสหรัฐอเมริกาที่เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันเป็น John Wooden, Son Shula และ Pat Riley หลังจากทำงานกับคุณตอนนี้ฉันยังแสดงชื่อของคุณเป็นโค้ชที่มีอิทธิพลมากที่สุดในสาขาของฉัน!”
~ Franz

เพิ่มความมั่นใจในตนเองและมุ่งเน้นไปที่การฝึกสอนเกมจิตผู้เชี่ยวชาญ!

โค้ชเกม Master Mental Dr. Patrick Cohn สามารถช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาเกมทางจิตด้วยการฝึกส่วนตัว

คุณสามารถทำงานร่วมกับ Dr. Patrick Cohn ในออร์แลนโดฟลอริดาหรือผ่าน Skype, Facetime หรือโทรศัพท์ โทรหาเราโทรฟรีที่ 888-742-7225 หรือติดต่อเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมnull