โซนความสะดวกสบายในเทนนิส

โซนความสะดวกสบายสำหรับนักเทนนิสสามารถระงับเกมเทนนิสได้

โซนความสะดวกสบายคืออะไร?
โซนความสะดวกสบายเป็นความคาดหวังเกี่ยวกับวิธีที่คุณคิดว่าคุณต้องแสดง โซนความสะดวกสบายอาจขึ้นอยู่กับสถิติของคุณบันทึกของคุณกับผู้เล่นหรือการให้คะแนนเฉพาะระหว่างการแข่งขัน

ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณด้วยโซนความสะดวกสบายคือเมื่อคุณเล่นได้ดีกว่าที่คาดไว้ ผู้เล่นจำนวนมากมักจะรักษาความปลอดภัยในการเป็นผู้นำในชุดหรือจับคู่เมื่อพวกเขา จำกัด ตัวเองด้วยเขตความสะดวกสบาย

นี่คือตัวอย่างจากนักเทนนิสจูเนียร์ …
เขาพูดว่า:

“ ฉันตื่นขึ้นมาสี่เกมกำลังแสดงที่จุดสูงสุดของฉัน จากนั้นฉันก็ตัดสินใจที่จะผ่อนคลายเล็กน้อยจากนั้นเกมทั้งหมดของฉันก็ถูกโยนออกไป คู่ต่อสู้ของฉันสามารถรับสี่เกมตรงจากฉันและจบลงด้วยการชนะการแข่งขันชุดเดียว แต่หลังจากเกมที่สี่นั้นฉันคิดว่าฉันกลัวที่จะใช้มุมดังนั้นฉันจึงได้รวบรวมคะแนนออกมาส่วนใหญ่ แต่แทนที่จะทำให้คู่ต่อสู้ของฉันวิ่งไปรอบ ๆ ฉันเป็นคนที่เล่นกับฝ่ายตรงข้ามของฉัน”

นักเทนนิสที่เล่นในเขตความสะดวกสบายของพวกเขามักจะเล่นอย่างไม่แน่นอนและพยายามหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาด คุณมุ่งเน้นไปที่การไม่ยุ่งมากกว่าวิธีที่คุณจะสร้างจุดเพื่อประโยชน์ของคุณ

คุณอาจคิดว่าคุณได้รับการแข่งขันชนะแล้วและชายฝั่ง คุณอาจคิดว่าคุณสามารถทำให้สบายขึ้นและได้รับลูกบอลในสนามเพื่อชนะการแข่งขัน ความคิดทั้งสองเป็นอันตรายต่อการแสดงของคุณ

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังเล่นในเขตความสะดวกสบายของคุณ?
นี่คือ 4 สัญญาณที่คุณกำลังเล่นอยู่ในเขตความสะดวกสบายของเทนนิส:

คุณกังวลหรือวิตกกังวลเมื่อคุณเล่นได้ดีกว่าที่คาดไว้

คุณเริ่มสูญเสียความมั่นใจเมื่อคุณเล่นได้ดีกว่าที่คาดไว้

คุณรักษาความปลอดภัยของคุณและเล่นอย่างไม่แน่นอนเมื่อคุณมีผู้นำที่ยิ่งใหญ่

คุณกลัวที่จะทำผิดพลาดเมื่อคุณอยู่ในชุด

เมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังเล่นอยู่ในเขตความสะดวกสบายขั้นตอนต่อไปคือการเรียนรู้วิธีผลักดันให้เกินกว่าเขตความสะดวกสบายของคุณ คุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่กระบวนการแทนที่จะคิดถึงคะแนนหรือผู้ที่อยู่ในการแข่งขัน

คุณต้องพยายามเล่นแต่ละเกมราวกับว่ามันเป็นจุดเริ่มต้นของการแข่งขันด้วยความเข้มเดียวกัน ด้วยวิธีนี้คุณไม่ได้คิดว่าใครจะขึ้นหรือลงในการแข่งขัน

คุณจะต้องเล่นต่อไปอย่างจริงจัง เลือกภาพของคุณ พยายามหลีกเลี่ยงเพียงแค่รับลูกบอลกลับเข้ามาในสนาม

เมื่อคุณเล่นภายในเขตความสะดวกสบายคุณจะเริ่มปล่อยและเล่นอย่างป้องกัน รูปแบบการเล่นที่ก้าวร้าวจะทำให้โมเมนตัมของคุณดำเนินต่อไปและช่วยให้คุณจบการแข่งขัน

เรียนรู้วิธีเกมทางจิตที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในศาล!

คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?

คุณนำเกมที่ดีที่สุดและมีความมั่นใจมาให้เข้าแข่งขันหรือไม่?

นักเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้เรียนรู้วิธีการทำด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขัน

หากคุณพร้อมที่จะปรับปรุงความทนทานทางจิตใจของคุณและทำด้วยความนับถือตนเองอย่างเต็มที่ในการแข่งขันความมั่นใจในการเล่นเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์สามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!

ใช้ความมั่นใจในการเล่นเทนนิสเพื่อช่วยปรับปรุงความทนทานทางจิตใจของคุณในเทนนิสและค้นพบวิธีการเล่นเกมที่ทรงพลังและพิสูจน์แล้วซึ่งช่วยให้นักกีฬามืออาชีพชนะ!

ความเชื่อมั่นของเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์

ลูกค้าเกมจิตพูดอะไร?
“ ขอบคุณสำหรับความรู้เครื่องมือวัสดุและการสนับสนุนที่คุณมอบให้ฉันตลอดหลักสูตรนี้ มันเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง ฉันรอคอยที่จะรวมระบบการฝึกอบรมทางจิตนี้ไม่เพียง แต่กับนักเรียนที่สโมสรเท่านั้น
~ ทิมไวท์เฮดหัวหน้าเทนนิสมืออาชีพ MGCP

ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีของเรา!

ค้นพบว่าคุณกำลังทำข้อผิดพลาดของเกมทางจิตที่ไม่ได้รับการบังคับใช้อย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากขึ้นในระหว่างการแข่งขัน!

ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีของเรา:

หกข้อผิดพลาด ‘เกมจิต’ ที่ไม่ได้รับการบังคับ

คุณจะค้นพบ:

จิตใจของคุณสามารถเป็นทรัพย์สินที่ดีที่สุดหรือแย่ที่สุดในศาลได้อย่างไร

หากคุณใช้ความคิดของคุณอย่างประสบความสำเร็จระหว่างคะแนน

วิธีหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณปล่อยจุดสุดท้าย

ทักษะการเล่นเกมทางจิตชั้นนำที่คุณต้องการเพื่อปรับปรุงความมั่นใจและประสิทธิภาพระหว่างคะแนน

คลิกที่นี่เพื่อดาวน์โหลดรายงานฟรีของคุณวันนี้: หกข้อผิดพลาด ‘เกมจิต’ ที่ไม่ได้บังคับ

นักเทนนิสกำลังพูดอะไร?
“ แดเนียลทำได้ดีมากกับการควบคุมอารมณ์ของเธอในระหว่างการแข่งขันในวันนี้ เรายินดีเป็นอย่างยิ่งที่เธอไม่แสดงความผิดหวังระหว่างการแข่งขัน ฉันคิดว่านั่นเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ เธอดูควบคุมอารมณ์ของเธอจริงๆแม้ว่าเธอจะผิดพลาดเป็นสองเท่าหรือทำผิดพลาด การเปลี่ยนแปลงที่เราเห็นเกี่ยวกับพฤติกรรมของแดเนียลในเวลาน้อยกว่า 24 ชั่วโมงนั้นยอดเยี่ยมมาก! ขอบคุณสำหรับคำแนะนำของคุณ!”
~ Jennifer Alamo, Tennis Parent

เพิ่มความนับถือตนเองและมุ่งเน้นไปที่การฝึกสอนเกมจิตผู้เชี่ยวชาญ!

อาจารย์ผู้สอนเกม Master Mental Dr. Patrick Cohn สามารถช่วยคุณได้ Rnull