ฟรีสำหรับการตกต่ำสำหรับนักกีฬา

การออกจากการตกต่ำเป็นงานที่มีจิตวิทยาสำหรับนักกีฬาจำนวนมาก

การตกต่ำกำลังท้อใจและสามารถปล่อยให้นักกีฬาบางคนสูญเสียวิธีที่จะแยกออกจากการแสดงของพวกเขา

รู้สึกเหมือนไม่ว่าคุณจะทำอะไรไม่มีอะไรดีขึ้น คุณรู้สึกติดกับดัก

เมื่อการตกต่ำเข้ามาในใจของคุณความลึกลับของมันก็จะเติบโตขึ้น การตกต่ำได้รับความสำคัญ

เมื่อมาถึงจุดนี้การตกต่ำอาจจบลงด้วยการท่วมท้นทำให้หมดแรงจูงใจของคุณและลดความพยายามอย่างมากที่จำเป็นในการแยกตัวออกจากการตกต่ำ

การตกต่ำเกิดขึ้นในกีฬาทั้งหมด …

หากคุณค้นพบว่าตัวเองตกต่ำความคิดในอุดมคติจะช่วยให้คุณกลับมาติดตามได้อย่างรวดเร็ว

ความคิดของคุณส่งผลกระทบต่อทั้งการมุ่งเน้นและการกระทำของคุณต่อกิจกรรม

เมื่อคุณตกต่ำมันก็น่าสนใจที่จะมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ การมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ประกอบกับปัญหาและทำให้คุณติดอยู่ในโหมดตกต่ำ

การแยกตัวออกจากความต้องการที่ตกต่ำที่คุณทำสิ่งที่แตกต่าง … จู่โจมปัญหาจากมุมที่แตกต่าง … การแข่งขันเทคนิคจากความคิดที่แตกต่างกัน

หลังจากมินิสแลมม์ 3 เกมทีมบาสเก็ตบอลของ BYU Men ก็เริ่มต้นด้วยการชนะแบบ back-to-back โดยมุ่งเน้นไปที่การเตรียมการของพวกเขาและเกมของพวกเขามากกว่าการตกต่ำ

BYU ข้างหน้า Yoeli Childs พูดคุยเกี่ยวกับความคิดที่จำเป็นในการเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ

Childs:“ เราต้องเล่นให้หนักขึ้น…เราต้องการทราบว่าเราสามารถทำอะไรได้ทีละคนผู้ชายแต่ละคนเพื่อทำให้ทีมของเราดีขึ้นเล็กน้อย ฉันไม่เชื่อว่าเราอยู่ไกลออกไป ผู้ชายทุกคนโดยเฉพาะตัวเองต้องค้นพบวิธีการให้มากขึ้น เราไม่ได้รับความเสียหาย แต่ตอนนี้เรามีปัญหาในอุดมคติอย่างไม่ต้องสงสัย คุณไม่สามารถสูญเสียสามติดต่อกันได้ อย่างไรก็ตามเราไม่เสีย เราจะคิดออก เราจะบดและไปที่นั่น”

แล้วความคิดของ BYU ล่ะ?

ก่อนอื่นทีมเข้าใจว่าพวกเขาอาจจะเหมาะกับเรือ เช่นเดียวกับนักกีฬาจำนวนมากรู้สึกว่าพวกเขา“ แตก” หรือมีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขาในช่วงที่ตกต่ำ

ถัดไป BYU เข้าใจว่าพวกเขาจำเป็นต้อง“ เล่นหนักขึ้น” รวมถึงมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่นักกีฬาแต่ละคนอาจเพิ่มขึ้นเพื่อก้าวไปข้างหน้า ทีมมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงการปรับตัวเล็กน้อยไม่ใช่การตกต่ำ

ในที่สุด BYU ก็ทุ่มเทให้กับการบดมันรวมทั้งการค้นพบวิธีการที่จะทำลายการตกต่ำ

หากคุณค้นพบว่าตัวเองตกต่ำคุณก็ต้องดูความคิดของคุณเช่นเดียวกับวิธีที่คุณติดอยู่และวิธีการกลับมาติดตามอย่างรวดเร็ว

ลองใช้ความคิดสองอย่างนี้สำหรับความคิดที่“ ตกต่ำ”

หลีกเลี่ยงการสรุปตามเกมสองสามเกมที่ผ่านมา ไม่สำคัญว่าจะเกิดอะไรขึ้นในการแข่งขันห้าครั้งที่ผ่านมาหรือแม้แต่ครั้งสุดท้าย มุ่งเน้นไปที่โอกาสครั้งต่อไปสำหรับความสำเร็จ

อย่ารอการแสดงของคุณเพื่อมาอย่างน่าอัศจรรย์! คุณต้องปรับปรุงความเชื่อของคุณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ

โปรดจำไว้ว่าการตกต่ำมักจะชั่วคราว ในที่สุดคุณจะออกมาจากการตกต่ำ

คุณต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการออกจากการตกต่ำมากเท่าที่คุณดังนั้นทำไมไม่ทำให้มันเกิดขึ้นในวันนี้?