เข้าใจถึง UPS รวมถึงการแสดงของคุณ

คุณจะกำจัดการตกต่ำได้อย่างไร?

เมื่อคุณมีเกมหรือการแสดงที่ไม่ดีคุณคาดหวังว่ารูปแบบนั้นจะดำเนินต่อไปหรือไม่?

นี่คือสิ่งที่ฉันเห็นมาก … มันเริ่มต้นด้วยเกมที่น่าสงสาร …

ความมั่นใจของคุณได้รับผลกระทบเล็กน้อย…คุณเริ่มตั้งคำถามกับความสามารถของคุณเนื่องจากประสิทธิภาพที่ไม่ดี …

คุณเริ่มเล่น“ ไม่แพ้” แทนที่จะ“ เล่นเพื่อชนะ” เช่นเดียวกับที่คุณคิดว่าทุกองค์ประกอบของเกมของคุณ …

คุณไปเรียกดูวิธีที่จะทำลายวงจรประสิทธิภาพที่ไม่ดี แต่ก็ยังคงดำเนินต่อไป

นักกีฬาทุกคนไปกับการแสดงตลอดอาชีพของพวกเขา – คุณไม่สามารถ“ เปิด” ได้ 100% ของเวลา

ก่อนอื่นนักกีฬาจำนวนมากพูดคุยกับตัวเองในการตกต่ำโดยการติดฉลากการแสดงของพวกเขาจุ่ม“ ตกต่ำ” ซึ่งทำให้เอฟเฟกต์ของมันทวีความรุนแรงมากขึ้น

ขั้นตอนแรกในการออกจากการตกต่ำคือหยุดบอกตัวเองว่าคุณตกต่ำ

ด้วยการทำความเข้าใจกับ UPS รวมถึง Downs ที่มีอยู่ในประสิทธิภาพคุณสามารถปล่อยความต้องการความสมบูรณ์แบบเหล่านั้นรวมถึงความคาดหวัง

แจ็คเก็ตโคลัมบัสบลูกำลังเริ่มต้นฤดูกาล NHL ปี 2014 ของพวกเขาถึงแม้จะถึงรอบตัดเชือกเมื่อปีที่แล้ว

ผ่าน 23 เกมแรกของแคมเปญ 2014-15 แจ็คเก็ตสีน้ำเงินมีสถิติที่แย่ที่สุดใน NHL

แจ็คเก็ตสีน้ำเงินอยู่ท่ามกลางการยืดตัวแบบหกเกมในระหว่างที่พวกเขาปิดตัวลงสองครั้ง

Nick Foligno อาจารย์ผู้สอนหัวหน้าโคลัมบัสรู้สึกว่าทีมของเขาได้ปรับเปลี่ยนรูปแบบการเล่นของพวกเขาในระหว่างการแสดงของพวกเขา

Foligno เชื่อว่าทีมของเขากำลังคิดเล่นบนน้ำแข็งมากเกินไปรวมทั้งพยายามหาโอกาสที่ดีที่สุดในการทำคะแนนมากกว่าการถ่ายภาพ

Foligno:“ เมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดีเด็กซนกำลังไปที่ตาข่าย ทุกคนล้มเหลว Pucks กำลังตีกลับคุณและมี pucks ที่เปิดกว้างเช่นเดียวกับคุณเพียงแค่กระแทกมันในตอนนี้เหมาะที่สุดตอนนี้เรากำลังลองเล่นเพิ่มเติมเพราะเราไม่เพียงพอที่จะรับเด็กซนบนตาข่าย .”

เนื่องจากทีมของเขากำลังตรวจสอบการยืดตัวน้อยของพวกเขา Foligno รู้สึกว่าทีมของเขามีความคิดที่ผิดซึ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นเมื่อพวกเขาทำผิดพลาดหรือกำลังตามมาในเกม

Foligno:“ ดูเหมือนว่าเราจะไม่มีความมั่นใจเพียงพอ ดูเหมือนโง่ แต่มันเป็นประเภทของสิ่งที่ฉันสังเกตเห็นมากที่สุด เมื่อเราได้คะแนนมันก็เหมือนกับว่าเราเพิ่งยุบ มันเป็นความทนทานทางจิตใจที่เราต้องการให้มีเช่นเดียวกับที่เราไม่ได้มีอุดมคติในตอนนี้”

ลองใช้ความคิดเหล่านี้เพื่อพักฟื้นจากการลดลงของประสิทธิภาพ:

เคล็ดลับ #1: ทุกเกมเป็นโอกาสใหม่สำหรับความสำเร็จ “ การตกต่ำ” คือการมุ่งเน้นไปที่เกมที่ผ่านไปแล้ว เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่อดีตความคาดหวังของคุณคือสิ่งต่าง ๆ จะยังคงเหมือนเดิมสิ่งที่เรียกว่าการสร้างแบบมากเกินไป

เคล็ดลับ#2: เล่นกับจุดแข็งของคุณรวมทั้งป้องกันการพยายามอย่างหนักหรือพยายามหาบทละครที่ดีที่สุด พยายามทำเช่นนั้นมากหรือดีที่สุดรบกวนการไหลของเกมตามธรรมชาติของคุณและไม่ช่วยให้คุณต้องพึ่งพาสิ่งที่คุณฝึกฝน

นักกีฬาที่ประสบความสำเร็จได้ค้นพบเพื่อกำจัดความกลัวสิ่งดีเลิศนิยมเช่นเดียวกับความไว้วางใจ!

เราได้ผลิตสมุดงานนักกีฬาที่กล้าหาญรวมถึงโปรแกรมซีดีเพื่อช่วยคุณทำสิ่งนี้

เพิ่มความนับถือตนเองด้วยการฝึกสอนเกมจิต!

โค้ชเกม Master Mental Game, Dr. Patrick Cohn สามารถช่วยเหลือคุณหรือนักกีฬาของคุณอายุ 12 ปีรวมทั้งกำจัดปัญหาเกมทางจิตด้วยการฝึกสอนส่วนตัว

คุณสามารถทำงานร่วมกับดร. แพทริคโคห์นในออร์แลนโดฟลอริดาหรือโดยใช้ Skype, FaceTime หรือโทรศัพท์ โทรศัพท์โทรหาเราฟรีที่ 888-742-7225 หรือติดต่อกับเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมการฝึกสอนที่แตกต่างกันที่เราเสนอ!

ผู้เข้ารับการฝึกอบรมของเรากำลังพูดอะไร?
“ว้าว!!! ฉันมีสัปดาห์ที่หนึ่ง ฉันสามารถทำด้วยความมั่นใจที่ทำให้สไตล์ของฉันแผ่ออกไป – ไม่เข้าสู่เวทีมากขึ้นซึ่งทำให้“ กวางในไฟหน้า” ดูหรือความรู้สึก ฉันหยุดประเมินตัวเองในขณะที่ฉันกำลังแสดงเช่นเดียวกับที่ฉันออกจากเวทีหลังจากรูปแบบของฉันรู้สึกเหมือนฉันได้สัมผัสกับความสนุกสนานอย่างมาก พูดขอบคุณมาก”
~ Julia Dreyer แชมป์แห่งชาติขี่ม้า

สำหรับนักกีฬาทุกคน-ค้นพบเทคนิคการเพิ่มความมั่นใจ!

D คุณมีภาพลักษณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยของตัวเองในฐานะนักกีฬาที่ยับยั้งความมั่นใจ?

ไม่ว่าคุณจะพยายามคิดในแง่บวกคุณไม่สามารถเขย่าคำถามที่พุ่งเข้าหาหัวของคุณเมื่อคุณปรับขนาดการแข่งขันของคุณหรือไม่?

คุณระบุว่าตัวเองเป็นผู้แพ้ใกล้ชิดหรือนักกีฬาปานกลางรวมถึงฉลากเหล่านี้ทำให้คุณติดอยู่ในความเวทนาตนเองและการไม่แน่ใจหรือไม่?

หากคุณตอบคำถามเหล่านี้อย่างแน่นอนให้ตรวจสอบนักกีฬาที่เป็นบวก!

ซีดีนักกีฬาที่เป็นบวกและโปรแกรมเวิร์กบุ๊กเป็นแผน 14 วันสำหรับความมั่นใจในตนเองสูงสุด โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้สอนทุกประเภทที่ต้องการค้นหาวิธีการเพิ่มความมั่นใจที่พิสูจน์แล้วว่าได้รับการรับรองการพัฒนาตนเองอย่างมีนัยสำคัญรวมถึงเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหนึ่งในซีดีที่โดดเด่นของเรามากมายnullnull