เทคนิคทางจิตเพื่อต่อสู้กับทุกจุดในเทนนิส

เทนนิสเป็นกีฬาที่เชื่อมโยงกับสถิติอย่างสมบูรณ์ … บันทึกการสูญเสียการแข่งขันชนะการแข่งขันการจัดอันดับการจัดอันดับเปอร์เซ็นต์ผลตอบแทนคะแนนโดยรวมชนะการสูญเสียจำนวนข้อผิดพลาดที่ไม่ได้ใช้งานและผู้ชนะ ฯลฯ

ผลลัพธ์เช่นเดียวกับสถิติมีความสำคัญต่อนักเทนนิส

น่าเสียดายที่นักเทนนิสสามารถติดอยู่กับการประเมินค่าของพวกเขาในฐานะนักเทนนิสจากผลลัพธ์ของพวกเขา
เพื่อแสดงจุดนี้ให้วิเคราะห์สถานการณ์ของ Gabby B. นักเทนนิสอายุ 12 ปี …

Gabby ฝึกสโมสรระดับบนสุดในระดับภูมิภาคซึ่งเธอวนเวียนอยู่ในอันดับต้น ๆ ของกลุ่มอายุของเธอ

เมื่อ Gabby ชนะการแข่งขันเธอรู้สึกดีมากและเชื่อว่าเธอสามารถต่อสู้กับผู้หญิงหลายคนในกลุ่มอายุของเธอ

ในทางกลับกันเมื่อ Gabby“ ปิด” เกมของเธอเธอรู้สึกเหมือนแย่ที่สุดในทีมของเธอ

Gabby ใช้ความสูญเสียเป็นการส่วนตัวเช่นเดียวกับการใช้ประโยชน์จากหลักฐานที่ผิดพลาดเพื่อสนับสนุนมุมมองของเธอว่าเธอไม่มีความสามารถ

การสูญเสียกำลังทำลายล้าง Gabby เช่นเดียวกับที่เธอเอาชนะตัวเองในทุกความผิดพลาดข้อผิดพลาดที่ไม่ได้รับการบังคับใช้การยิงไม่ดีและ Lost Point

Gabby สร้างแรงกดดันอย่างมากต่อตัวเองเพราะในใจเธอเธอยอดเยี่ยมมากเท่าผลลัพธ์ของเธอ

ความคิดที่“ มุ่งเน้นผลลัพธ์” นี้มีความกังวลอย่างต่อเนื่องเช่นเดียวกับการขี่รถไฟเหาะอารมณ์

ไม่จำเป็นต้องพูดความมั่นใจของ Gabby อยู่ใกล้สถานที่ …

แต่มีความคิดสลับกันที่สามารถรักษาความมั่นใจในความหลากหลายในเชิงบวกตลอดทั้งฤดูกาล …

ความคิดที่มีประสิทธิภาพมากมายคือความคิด ‘โฟกัสในขณะนั้น’
แน่นอนว่าคุณต้องการผลลัพธ์ที่เป็นบวก แต่ผลลัพธ์ในเชิงบวกมาจากการมุ่งเน้นไปที่กระบวนการหรือสิ่งที่ต้องดำเนินการในขณะนี้

การแข่งขันที่ประสบความสำเร็จเป็นผลมาจากการต่อสู้ขนาดเล็กจำนวนมาก ‘แต่ละจุดมีส่วนร่วมในผลลัพธ์ทั่วไป

การมุ่งเน้นของคุณในฐานะนักเทนนิสควรจะเล่นให้ดีที่สุดในระหว่างจุดปัจจุบันรวมถึงไม่ติดฉลากจุด (จุดเกมโฆษณาโฆษณาออก)

และถ้าคุณแพ้การแข่งขันมันไม่ได้หมายความว่าคุณมีข้อบกพร่องเป็นการส่วนตัว

การจับคู่ที่หายไปเสนอความคิดเห็นที่สำคัญเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงเกมของคุณเช่น:

คุณต้องการอะไรในอนาคต?

คุณต้องการอะไรในการปฏิบัติในทางปฏิบัติ?

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างในลักษณะที่แตกต่างกัน?

ช่วงเวลาที่มุ่งเน้นในปัจจุบันช่วยให้ Alexander Zverev เอาชนะ Novak Djokovic 6-4, 6-3 เพื่อชนะการแข่งขันอิตาลีเปิดรวมทั้งการย้ายถิ่นฐานมากเท่ากับอาชีพอันดับ 10 ในการจัดอันดับ

Zverev:“ คุณต้องต่อสู้กับระดับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดทุกครั้งที่คุณก้าวขึ้นศาลรวมทั้งผลลัพธ์จะมาเอง จุดเริ่มต้นของสัปดาห์ฉันเห็นคู่ต่อสู้รอบแรกของฉันซึ่งก็คือเควินแอนเดอร์สัน จากนั้นฉันก็เห็น Viktor Troicki เช่นเดียวกับ Fabio Fognini ฉันไม่เคยมองในอนาคต โอเคฉันจะเล่นรอบรองชนะเลิศหรือในรอบชิงชนะเลิศหรืออะไรทำนองนี้? คุณต้องเล่นการแข่งขันโดยการจับคู่”

ยิ่งไปกว่านั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแถลงการณ์ Zverev คุณต้องเล่นแบบจุดต่อจุด!

บทความที่เกี่ยวข้อง: ความลับทางจิตเพื่อเพิ่มความมั่นใจในการจับคู่

โปรดจำไว้ว่าวิธีเดียวที่จะชนะเกมในเทนนิสคือการต่อสู้กับทุก ๆ จุดโดยมุ่งเน้นไปที่การยิงครั้งละหนึ่งนัด
กลยุทธ์สำหรับการต่อสู้แต่ละจุด:
ดูแต่ละจุดเป็นการต่อสู้เล็ก ๆ – หนึ่งจังหวะหรือเสิร์ฟครั้งละ

ก่อนที่จะเล่นจุดหายใจลึก ๆ รวมถึงการประเมินเทคนิคของคุณสำหรับจุดนั้น บอกตัวเองว่า“ เฉพาะประเด็นนี้เท่านั้น!”

เมื่อคุณอาศัยอยู่ในจุดสุดท้ายหรือเริ่มเชื่อล่วงหน้าให้หยุดและ refocus ในจุดปัจจุบันเท่านั้น

รับเทคนิคการโฟกัสทั้งหมดของฉันรวมถึงมากขึ้นด้วยโปรแกรมเสียง Tennis Confident

เรียนรู้เทคนิคเกมทางจิตที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในศาล!

คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันมากพอ ๆ กับความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?

คุณนำเกมที่ดีที่สุดมารวมกันเป็นเกมที่ดีที่สุดหรือไม่?

ผู้เล่นเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้ค้นพบวิธีการดำเนินการด้วยความมั่นใจสูงสุดในทัวร์นาเมนต์

หากคุณพร้อมที่จะเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณและดำเนินการด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขันความมั่นใจในการเล่นเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นการแข่งขันสามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!

ใช้ความเชื่อมั่นของเทนนิสเพื่อช่วยเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณในเทนนิสรวมถึงค้นหาเทคนิคเกมจิตที่ทรงพลังและพิสูจน์แล้วซึ่งช่วยให้นักกีฬาผู้เชี่ยวชาญชนะ!

ความเชื่อมั่นของเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นการแข่งขัน

ลูกค้าเกมจิตพูดอะไร?
“ ฉันต้องการให้คุณเข้าใจว่าโปรแกรมซีดี“ ความมั่นใจของเทนนิส” ของคุณนั้นใช้งานได้จริงสำหรับฉันอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันฟังซีดีในรถยนต์และรถบรรทุกรวมถึงโปรแกรมที่ช่วยให้ฉันพิชิตตลอดชีวิตของความวิตกกังวลในการแข่งขัน พูดขอบคุณ!”*
~ Wing Yu นักเทนนิส

ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีทั้งหมดของเรา!

ค้นพบว่าคุณกำลังทำข้อผิดพลาดของเกมทางจิตที่ไม่ได้รับการบังคับใช้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างการแข่งขัน!

ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีทั้งหมดของเรา:

หกข้อผิดพลาด ‘เกมจิต’ ที่ไม่ได้รับการบังคับnull