เทคนิคสำหรับการสร้างความสอดคล้องในเทนนิส

“ ฉันกำลังเล่นเทนนิสที่ยอดเยี่ยมหนึ่งนาทีจากนั้นในนาทีถัดไปฉันดูเหมือนจะไม่ทำอะไรที่ถูกต้อง ฉันดูเหมือนจะไม่สอดคล้องกันในเกมของฉัน มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความสอดคล้องของฉันในศาลหรือไม่”

นี่เป็นข้อกังวลทั่วไปที่เราได้รับจากนักเทนนิส

นักเทนนิสทุกคนเรียกดูเพื่อความมั่นคง แต่ดูเหมือนว่าเข้าใจยากสำหรับหลาย ๆ คน

เหตุใดความมั่นคงจึงท้าทายสำหรับผู้เล่นจำนวนมาก?

ความสอดคล้องเป็นไปได้สำหรับนักเทนนิสหรือไม่?

ก่อนอื่นให้เรากำหนดความสอดคล้องเนื่องจากการเดินทางเล่นเทนนิสจำนวนมากบ่อยครั้ง

ความสอดคล้องไม่แนะนำเสมอ

หากคุณเชื่อว่ามีความสอดคล้องในแง่ของระดับประสิทธิภาพบางอย่างที่ควรจะได้พบเสมอคุณกำลังตั้งค่าตัวเองสำหรับความล้มเหลวและความผิดหวัง

นี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมความมั่นคงจึงเป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้เล่นจำนวนมาก

เมื่อคุณเชื่อในแง่ของเสมอข้อผิดพลาดบางอย่างจะส่งผลกระทบต่อความมั่นใจเช่นเดียวกับการเบี่ยงเบนคุณจากการเล่นในขณะนี้

ความสอดคล้องเป็นระดับการเล่นที่ไม่แตกต่างกันอย่างมากในช่วงระยะเวลาหนึ่ง

ความหมายนี้คำนึงถึงว่าคุณจะไม่อยู่ด้านบนของเกม-คุณไม่สามารถมีเกม A ทุกการแข่งขันที่คุณเล่นได้

ความสอดคล้องใช้เวลาอยู่ตลอดเวลาดังนั้นคะแนนที่น่าสงสารเกมหรือแม้กระทั่งการแข่งขันจะไม่บดขยี้ความมั่นใจของผู้เล่นรวมถึงส่งผลให้เกิดการเล่นมากขึ้นและเล่นได้มากขึ้น

ความสม่ำเสมอนั้นสามารถบรรลุได้เช่นเดียวกับการเข้าถึงของนักเทนนิสทุกคน

ความสอดคล้องเริ่มต้นด้วยการเตรียมจิตใจของคุณซึ่งหมายความว่าวิธีการที่ตรงกับวิธีการที่ตรงกับวิธีการที่คุณรับมือกับความท้าทาย

ถัดไปคุณต้องการที่จะจดจ่ออยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันแทนที่จะรักษาข้อผิดพลาดเช่นเดียวกับการจับคู่ที่ไม่ดีกับชีวิตโดยการฟื้นฟูพวกเขาในใจของคุณ

สุดท้ายให้สอดคล้องกับความต้องการของวิธีการที่สอดคล้องกัน

นั่นคือวิธีการที่คุณต้องการแข่งขัน

หากคุณต้องการจดจ่อกับการแข่งขันวิธีการที่มีโฟกัสที่สูงขึ้น

หากคุณต้องการจัดการกับอารมณ์การแข่งขันของคุณค้นพบวิธีการจัดการอารมณ์ของคุณรวมถึงปฏิกิริยาต่อความยากลำบากในระหว่างการแข่งขัน รวมทั้งใช้เทคนิคเหล่านั้นในทางปฏิบัติ

หากคุณต้องการที่จะก้าวร้าวมากขึ้นในการเสิร์ฟครั้งที่สองของคุณวิธีการเสิร์ฟครั้งที่สองที่ก้าวร้าว

ความสอดคล้องเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยให้อังกฤษหมายเลข 1 Kyle Edmund ย้ายตำแหน่งการจัดอันดับรวมถึงชนะตำแหน่ง ATP ครั้งแรกของอาชีพของเขาที่เต้น Gael Monfils 3-6 7-6 (2) 7-6 (4) ในรอบสุดท้าย ของ 2018 European Open

เอ็ดมันด์สูญเสียฉากแรก แต่ยังคงรักษาความสงบของเขาไว้มุ่งเน้นไปที่แต่ละจุดยังคงต่อสู้และชนะครั้งที่สองในการเบรครวมถึงชุดที่สามในการเบรก

Edmund:“ ฉันไม่สามารถรวมการแข่งขันของฉันเข้าด้วยกันเพื่อชนะทัวร์นาเมนต์ มีบางอย่างที่ทำให้ฉันผิดหวังเสมอ เป็นหนึ่งในเป้าหมายของฉันที่จะสอดคล้องกันมากขึ้น วันนี้ [ที่ Europeon Open] ฉันต้องขุดลึกลงไปอย่างแท้จริงและมันยอดเยี่ยมมากที่ฉันสามารถมีประสบการณ์นี้ได้เช่นเดียวกับ มันให้ความเชื่อมั่นมากและความมั่นใจในครั้งต่อไปที่มันเกิดขึ้น”

ความสอดคล้องไม่ได้เกิดขึ้น

คุณต้องการทำงานเพื่อสร้างความสอดคล้องหากคุณต้องการเล่นเทนนิสที่สอดคล้องกัน

วิธีสร้างความสอดคล้องในเทนนิส:

ก่อนอื่นให้ก้าวไปข้างหน้า การแขวนอยู่กับข้อผิดพลาดที่ผ่านมาจะทำให้โมเมนตัมของคุณซบเซาและส่งผลให้มีประสิทธิภาพต่ำกว่า

ประการที่สองเตรียมวิธีเดียวกันที่แน่นอนทางจิตวิทยาสำหรับการแข่งขันแต่ละครั้ง เตือนตัวเองให้มุ่งเน้นไปที่จุดหนึ่งในแต่ละครั้งปล่อยผลลัพธ์ไปไว้ในจังหวะของคุณรวมทั้งจินตนาการว่าตัวเองเล่นได้ดีก่อนการแข่งขัน

สำหรับเทคนิคมากมายในการปรับปรุงความสอดคล้องของคุณตรวจสอบเสียงความเชื่อมั่นของเทนนิสรวมถึงโปรแกรมเวิร์กบุ๊ก:

เรียนรู้เทคนิคการเล่นเกมเทนนิสที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในสนาม!

คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันมากพอ ๆ กับความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?

คุณนำเกมที่ดีที่สุดมารวมกันเป็นเกมที่ดีที่สุดหรือไม่?

ฉันมักจะได้ยินผู้เล่นบ่นเกี่ยวกับการปฏิบัติตามปัญหาเมื่อพวกเขาเล่นในการแข่งขัน …

“ ฉันแน่นหรือตึงเครียดก่อนการแข่งขันที่ฉันไม่สามารถเชื่อได้โดยตรงหรือมีจังหวะใด ๆ ในเกมของฉัน”

“ ฉันรู้สึกหงุดหงิดกับการตีช็อตที่ไม่ดีหรือมีข้อผิดพลาดเช่นเดียวกับก้อนหิมะ”

“ ฉันคาดหวังมากเมื่อฉันเล่นที่ฉันคลี่คลายและสูญเสียความมั่นใจเมื่อการแข่งขันไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้”

“ ความมั่นใจของฉันดูเหมือนจะหายไปเมื่อฉันไปจากวิธีการที่ตรงกับการจับคู่และฉันไม่เข้าใจว่าทำไม”

ผู้เล่นเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้ค้นพบวิธีการดำเนินการด้วยความมั่นใจสูงสุดในทัวร์นาเมนต์

หากคุณพร้อมที่จะเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณและดำเนินการด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขันความมั่นใจในการเล่นเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นการแข่งขันสามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!

ผู้เล่น: ค้นพบวิธีจัดการกับความมั่นใจของคุณมุ่งเน้นที่ดีที่สุดของคุณรวมถึงชนะการแข่งขันที่ใกล้ชิดมากขึ้น

ผู้ปกครอง: ช่วยเพิ่มผู้เล่นเทนนิสจูเนียร์ของคุณnull