วันผลลัพธ์จะมาถึงเราในไม่ช้า สำหรับนักเรียนจำนวนมากทั่วประเทศมันจะเป็นจุดสิ้นสุดของการเดินทางครั้งเดียวและการเริ่มต้นใหม่ จำนวนมากจะได้รับเกรดที่พวกเขาต้องการและได้รับรางวัลสำหรับการแก้ไขและการทำงานหนักเป็นเวลาหลายชั่วโมง แต่บางคนจะขาดความคาดหวังของพวกเขาและต้องตัดสินใจที่สำคัญเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำต่อไป โดยทั่วไปแล้วครูจะเป็นจุดแรกของการโทรเพื่อช่วยนำทางช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

จองการศึกษาด้วย Brain in Mind Student Workshop

นี่คือสิ่งที่นักเรียนของคุณต้องรู้:

ความล้มเหลวไม่จำเป็นต้องเสียชีวิต

มีฉากที่ยอดเยี่ยมในสงครามของ Charlie Wilson ที่ Philip Seymour Hoffman พยายามอธิบายถึง Tom Hanks ที่ค่อนข้างเมาและร่าเริงว่ามันเป็นความผิดพลาดที่จะสูงเกินไปหลังจากประสบความสำเร็จหรือต่ำเกินไปหลังจากความล้มเหลว อย่างใดอย่างหนึ่งจะนำไปสู่

สำหรับนักเรียนจำนวนมากผลการสอบที่น่าผิดหวังอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิต แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องมีการกำหนดชีวิต มันอาจเป็นการสร้างของพวกเขาด้วยซ้ำ

ผู้ที่เคยประสบกับความพ่ายแพ้ในชีวิตของพวกเขามักจะทำได้ดีกว่ากดดันมากกว่าผู้ที่ยังไม่ได้รับการทดสอบอย่างเต็มที่ ครูจะต้องส่งเสริมให้นักเรียนไตร่ตรองว่าพวกเขาเตรียมการสอบได้ดีเพียงใดสิ่งที่พวกเขาจะทำในครั้งต่อไปและสิ่งที่พวกเขาต้องการบรรลุในอนาคต – ไม่ว่าพวกเขาจะได้เกรดใด

ความรู้สึกของมุมมอง

การรักษาความรู้สึกของมุมมองมีความสำคัญต่อความสำเร็จจากการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับความยืดหยุ่นของนักเรียน สิ่งสำคัญคือการพิจารณาภาพรวมและรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ การรักษาเป้าหมายสุดท้ายไว้ในใจจะช่วยให้นักเรียนมีแรงจูงใจหากผลลัพธ์ของพวกเขาไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาหวังไว้ในขณะที่การจดจ่อกับขั้นตอนต่อไปจะช่วยรักษาโฟกัส

การรักษาความรู้สึกของมุมมองก็ช่วยได้ด้วยความยืดหยุ่น “ ความสามารถของมนุษย์สำหรับปัญหาเป็นเหมือนไม้ไผ่ – มีความยืดหยุ่นมากกว่าที่คุณเคยเชื่อเมื่อเห็นแวบแรก” Jodi Picoult เขียนไว้ในผู้ดูแลน้องสาวของฉัน การกระตุ้นให้นักเรียนสามารถปรับตัวได้เป็นทักษะชีวิตที่จ่ายเงินปันผลมานานหลังจากวันผลลัพธ์สิ้นสุดลง

การสร้างภาพเชิงบวกอาจไม่ช่วย

หนังสือจิตวิทยาการช่วยเหลือตนเองหรือป๊อปส่วนใหญ่สนับสนุนให้ผู้คนเห็นภาพผลลัพธ์ความฝันของพวกเขาเป็นวิธีการจัดการประสาทหรือข้อสงสัยใด ๆ แต่เมื่อนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียนำสิ่งนี้ไปสู่การทดสอบพวกเขาพบว่าผู้ที่มองเห็นผลลัพธ์ในเชิงบวกมีแนวโน้มที่จะรายงานความวิตกกังวลในระดับที่สูงขึ้น การศึกษาที่คล้ายกันพบว่านักเรียนที่เห็นภาพงานในฝันของพวกเขาหลังเลิกเรียนมีโอกาสน้อยที่จะได้รับข้อเสนองานจำนวนมากและได้รับค่าจ้างน้อยลงหนึ่งครั้งในการจ้างงาน

เวลาที่มากเกินไปที่ใช้ในการจินตนาการเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดโดยทั่วไปอาจนำไปสู่การไม่พร้อมที่จะจัดการความพ่ายแพ้ การวางแผนการวางแผนเกี่ยวกับ“ การหวังที่ดีที่สุด แต่การวางแผนสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุด” จะทำให้แน่ใจว่าเทคนิคที่สมดุลและให้ความมั่นใจกับนักเรียนว่าพวกเขามีแผนสำรอง นักเรียนจะต้องเข้าสู่ผลลัพธ์ในวันที่รู้ถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากผลลัพธ์ที่แตกต่างกันและมีแผนการดำเนินการที่ชัดเจนว่าใครจะโทรหาหากพวกเขาไม่บรรลุเป้าหมาย

ดูการตัดสินใจว่าเป็นตัวเลือกที่ใช้งานอยู่ไม่ใช่การเสียสละ

ครูจะต้องส่งเสริมให้นักเรียนดูการตัดสินใจที่สำคัญเป็นตัวเลือกที่ใช้งานอยู่และไม่เป็นการเสียสละ เทคนิคนี้จะรักษาระดับแรงจูงใจให้สูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากความพ่ายแพ้เพราะมันกระตุ้นให้นักเรียนให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขาพยายามที่จะบรรลุและน้อยลงในสิ่งที่พวกเขาพลาดไป

อย่าทำคนเดียว

นักเรียนจำนวนมากแยกตัวเองมีโอกาสมากขึ้นที่พวกเขาจะได้รับการยกย่องในการตัดสินใจที่ไม่ดี สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความวิตกกังวลและความยุ่งยาก แต่นักเรียนที่ล้อมรอบตัวเองกับคนดีและขอความช่วยเหลือมีความพร้อมที่ดีกว่าในการจัดการสถานการณ์ที่เครียด

โดยทั่วไปแล้ววัยรุ่นจะเห็นว่าขอความช่วยเหลือเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ แต่การกระตุ้นให้นักเรียนใช้การสนับสนุนที่มีอยู่อาจช่วยให้พวกเขาเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองอื่นและทำการตัดสินใจที่มีข้อมูลมากขึ้นในทางแยกที่สำคัญในชีวิตของพวกเขา

หากคุณกำลังคิดล่วงหน้าในการสอบรอบต่อไปใครจะไม่ตรวจสอบแฮ็กบล็อก 5 ที่พิสูจน์แล้วของเราเพื่อช่วยให้นักเรียนแก้ไขปัญหาการแก้ไข?